انواع پوست و نحوه مراقبت از آنها

انواع پوست و نحوره مراقبت از آنها
نخستین گام براي داشتن پوستی زیبا آگاهی یافتن از نوع پوست میباشد زیرا ازاین طریق شما قادر خواهید بود هر چه بهتر از
پوستتان مراقبت و همچنین فراورده هاي بهداشتی و آرایشی مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید. بطور کلی 5 نوع پوست وجود
دارد:
1. پوست نرمال: نه زیاد خشک و نه زیاد چرب میباشد- منافذ پوست قابل رویت بوده اما بزرگ و یا مسدود نیستند- پس
از شستشو نرم و لطیف می گردند- به ندرت صورت جوش میزند.
طرز مراقبت: روزي دوبار صورت خود را با شوینده هاي ملایم شستشو داده و از مرطوب کننده استفاده کنید.
2. پوست چرب: پوست اغلب چرب است- سطح پوست ضخیم و خشن می باشد -منافذ پوست بزرگ و قابل رویت می باشد- پوست
براق است. صورت زیاد جوش می زند-گرد و غبار و آلودگی بیشتري را به خود جذب می کند- غدد چربی بیشاز حد فعال
میباشند به همین خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است- پوست کمتر چروکیده میشود.
طرز مراقبت: روزي 2 مرتبه صورت خود را با شوینده هاي ملایم شستشو دهید-همواره از شوینده هاي ملایم و غیر چرب و
حاوي الکل استفاده کنید- از لوازم آرایشی غیر چرب استفاده کنید- به خاطر داشته باشید پوست چرب نیز نیاز به مرطوب کننده
دارد بنابراین از مرطوب کننده هر روز استفاده کنید.- با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد. از غذاهاي سرخ
شده و شکلات کمتر استفاده کنید.
3. پوست خشک: پوست نازك و کاغذ مانند است- هنگام لمسآن پوست خشک است- منافذ پوست بسیار ریزمی باشند-
صورت بندرت جوش می زند- چون غدد چربی کم کار میباشند بنابراین پوست خشک و معمولا پوسته پوسته میگردد- مستعد
چین و چروك می باشد- در زمستان پوست خشک تر شده و خارش پیدا می کند.
طرز مراقبت: همواره از لوازم آرایش ملایم فاقد الکل استفاده کنید-هر روز پوست خود را با مرطوب کننده مرطوب کنید- همواره صورت
خود را با شوینده هاي ملایم و غیر صابونی بشویید زیرا صابون چربی پوست شما را با خود می شوید- از کرمهایی که
محتوي آلفاهیدروکسی اسید میباشد استفاده کنید. این ماده سبب پیلینگ ملایم لایه خشک و مرده خارجی پوست می شود-
شستشوي صورت با روغن بادام و یا زیتون بسیار موثر می باشد- یک سیب را رنده کرده مدتی در یخچال گذاشته و 15 دقیقه روي
صورتتان قرار دهید.
4. پوست ترکیبی: اغلب افراد پوستشان پوست ترکیبی می باشد بدین مفهوم که بخشی از پوستشان چرب و بخشی خشک است-
خشکی معمولا در نواحی گونه، دور چشم و گردن و چرب در نواحی پیشانی، بینی و چانه- بهتر است براي نواحی چرب یک نوع
فراورده و نواحی خشک فراورده دیگري استفاده کنید.
طرز مراقبت: صورت خود را روزي 2 مرتبه با شوینده هاي ملایم شستشو دهید-گلاب براي طراوت پوست بسیار موثر است.
5. پوست حساس: به آسانی تحریک می گردد و ایجاد خارش، سوزش، قرمزي و ساییدگی در پوست می گردد- گه گاهی
جوش میزند.
طرز مراقبت: از صابون استفاده نکنید و در عوض لوسیونهاي شستشوي ملایم و غیر حساسیت زا را بکار ببرید.
نکاتی در مورد سلامتی پوست
6 لیوان. آب سبب دفع سموم بدن میگردد و براي سلامتی پوست بسیار مهم است. - 1. آب فراوان بنوشید.حداقل روزي 10
2. از کرمهاي ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار پیري زود رس نگردد.
3. رژیم غذایی مناسب داشته باشید. روزانه مقادیر زیادي سبزیجات و میوه هاي تازه بخورید. سویا براي پوست بسیار مفید میباشد.
4. مشروبات الکلی و سیگار را ترك کنید. سیگار ویتامین سی بدن را از میان میبرد که سبب آسیب به بافت ارتجاعی پوست گشته
و چین و چروك در پوست نمایان میگردد. الکل نیز عروق خونی را منبسط کرده و سبب قرمزي و احساس خارش در
پوست میگردد.
5. ورزش کنید. پوست شما نیاز به تنفس دارد. با دویدن و یا پیاده روي ساده جریان خون شما افزایش یافته و اکسیژن و مواد
مغذي بیشتري به پوستتان میرسد.
6. استرس را به حداقل برسانید. استرس سبب اختلال در هورمونهاي بدن گشته که بر پوسستان اثر سوء می گذارد.
7. خواب کافی داشته باشید. 6 الی 8 ساعت در شبانه روز بخوابید.
8. سس مایونز یک مرطوب کننده فوق العاده براي پوست صورت میباشد. آن را بصورت ماسک میتوانید استفاده کنید.
پوستی زیبا داشته باشید

نظر یادتان نره                       

  حیفتان می آید نظر ندین